banner

5 Asupan Penyebab Disfungsi Ereksi

5 asupan penyebab disfungsi ereksi

Tahukah anda bahwa pada pria, ereksi sangat dipengaruhi oleh hormon seks yang disebut testosteron. Selain karena faktor usia, kadarnya dipengaruhi juga oleh asupan sehari-hari. Itu pula sebabnya, banyak pria mengalami disfungsi ereksi di usia yang relatif muda. Tidak lain karena pola makannya kurang sehat dan seimbang. Dirangkum dari Eatthis, berikut 5 asupan yang menurunkan kadar testosteron.

1. Daun mint

Daun mint menjadi salah satu bahan yang sering digunakan untuk membuat minuman detox karena dipercaya dapat membuang racun dan membuat tubuh menjadi segar. Oleh sebab itu, beberapa orang rutin mengonsumsi minuman detox daun mint.

Sebuah jurnal Phytotherapy Research menemukan bahwa pria yang mengonsumsi daun mint secara berlebihan akan menurunkan kadar testosteron (hormon yang mengatur libido) yang dapat mengganggu penis untuk ereksi.

2. Popcorn kemasan yang dipanaskan

Menyimpan popcorn lalu dipanaskan dengan microwave merupakan salah satu kebiasaan buruk untuk pria, sebab rata-rata kantong popcorn dilapisi bahan kimia asam perfluorooctanoic (PFOA). Paparan PFOA menyebabkan tingkat testosteron menjadi lebih rendah dan dapat mengganggu ereksi.

Jika ingin memanaskan popcorn menggunakan microwave, sebaiknya buang kemasannya dan dituangkan pada mangkuk atau wadah sebagai pengganti.

3. Air kemasan

Bukan air yang bisa mengganggu ereksi, tetapi botol plastik BPA (Bisphenol A) komponen kimia yang sering ditemukan dalam wadah makanan dan kaleng plastik. Botol plastik BPA dapat memberikan dampak negatif pada kesuburan pria maupun wanita.

Sebuah jurnal Fertility & Sterility di Slovenia menemukan hubungan yang signifikan secara statistik antara BPA pada pria dan hasil menunjukkan BPA dapat menurunkan jumlah sperma.

4. Susu kedelai

Susu kedelai kerap dijadikan alternatif bagi seseorang yang sedang menjalankan program diet karena dipercaya mengandung lebih rendah lemak daripada susu sapi.

Studi yang diterbitkan Cancer Epidemiology Biomarkers & Prevention menemukan sebesar 19 persen pria yang mengonsumsi susu kedelai murni setiap harinya akan menurunkan kadar testosteron.

5. Soda

Soda memang dapat memberikan kesegaran apalagi menggunakan es batu, tetapi sebuah penelitian diterbitkan Central European Journal of Urology melaporkan bahwa pemanis utama yang terdapat dalam soda menimbulkan beberapa masalah bagi kesehatan, yaitu meningkatkan risiko disfungsi ereksi, meningkatkan kadar kolesterol dan merusak arteri (pembuluh darah) di penis.

Pada akhirnya, semua tergantung pada takaran. Apapun jika berlebihan akan memberikan dampak yang tidak menguntungkan.

Artikel Terkait:

Seputar informasi dan artikel tentang kehidupan malam ada di Dunia Malam